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andrefit
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Para construir un cuerpo estilizado, femenino y armonioso.
Empieza Marzo 2, 2026
Más de 12.000 mujeres ya lo vivieron.
Verse bien
no es superficial
El 95% lo recomienda.
La mayoría vuelve.
Y más de 12.000 mujeres hispanas ya lo vivieron.
El 95% lo recomienda.
La mayoría vuelve.
Y más de 12.000 mujeres hispanas ya lo vivieron.
La metodología que te devuelve la constancia sin culpa.
Durante 7 semanas entrenas y te cuidas dentro de un proceso guiado, pensado para mujeres que entienden que verse bien no es superficial: es coherencia, seguridad y amor propio en acción.
La mayoría de las mujeres no falla por falta de ganas, sino por intentar hacerlo solas, improvisando y exigiéndose de más… hasta abandonarse en silencio. RetoAndreFit está diseñado para algo distinto: darte estructura, acompañamiento y dirección, para que no te quedes a mitad de camino preguntándote “qué hice mal esta vez”, sino que por fin puedas sostenerlo en el tiempo.
*
¿Cómo funciona realmente el
RetoAndreFit?
NO ES MOTIVACIÓN MOMENTANEA.
Es un proceso diseñado para sostenerse en el que puedes confiar con los ojos cerrados.
1. Te damos estructura (no improvisación)
Desde el día uno sabes qué entrenar, cómo cuidarte y qué priorizar.
Nada al azar. Nada de empezar fuerte y perderte a la mitad.
2. Te acompañamos durante todo el proceso
No haces esto sola. Hay guía, comunidad y apoyo real para sostenerte cuando la motivación baja o la rutina se complica.
3. Construyes constancia, no dependencia
El objetivo no es que “aguantes” 7 semanas. Es que aprendes una forma de cuidarte que puedas repetir y mantener.
Durante 7 semanas sigues un proceso claro, guiado y acompañado,
pensado para que puedas cumplirlo sin culpa y sin extremos.
No es solo lo que recibes...
es cómo lo VIVES
beneficio n.01
QUÉ INCLUYE RETOANDREFIT?
Entrenamientos diseñados para mujeres 🏋️♀️
Rutinas diarias de lunes a viernes durante 7 semanas creadas para estilizar, fortalecer y armonizar el cuerpo femenino. El foco del programa es la amada recomposición corporal: disminuir la grasa y aumentar la masa muscular.
puedes entreanr:
• En casa, con mancuernas y ligas
• En el gimnasio, con máquinas
Siempre con intención.
Siempre con estructura.
ENTRENAMIENTOS
beneficio n.02
QUÉ INCLUYE RETOANDREFIT
Acompañamiento y coaching emocional 🧠
Porque el cambio no es solo físico.
Durante el reto tienes espacios de guía y contención que te ayudan a sostenerte cuando la motivación baja o la rutina se complica.
coaching semanal
• Sesión de coaching mental con Andreina Monsalve
• Sesión grupal de temas de salud mental con nuestra psicóloga Duneska Rosario
Además, diariamente durante 7 semanas
- Recibirás apoyo y guía de nuestra comunidad y de nuestra coach a través del grupo privado de Facebook.
Aquí no vives el proceso en automático
Te mantienes conectada contigo.
Disfrutarás semanalmente durante 7 semanas
QUÉ INCLUYE RETOANDREFIT
Comunidad de mujeres 👯♀️
No caminas sola.
Formas parte de una comunidad privada de mujeres que están en el mismo proceso que tú, compartiendo avances, dudas y un sostén real.
comunidad
- Podrás revisar tus dudas en nuestro grupo privado de Facebook con Andreina
- Tendrás disponible grupos de WhatsApp con
Cuando una flaquea, otra acompaña.
beneficio n.03
QUÉ INCLUYE RETOANDREFIT
Menús omnívoros semanales 🍽
Durante el reto recibirás, cada semana, una guía de alimentación omnívora, práctica y pensada para acompañar el tipo de entrenamiento que realizarás a lo largo de las 7 semanas.
Menús Omnívoros
No se trata de dietas personalizadas ni de planes individualizados. Es una estructura nutricional alta en proteína, equilibrada y adecuada al programa de fuerza y cardio del reto, diseñada para ayudarte a sostener el proceso sin extremos ni restricciones innecesarias.
La intención no es que vivas a dieta, sino que aprendas a nutrirte de forma funcional, sin obsesión, sin culpa y sin pelearte con la comida, mientras entrenas y te cuidas con coherencia.
beneficio n.04
QUÉ INCLUYE RETOANDREFIT
Aplicación móvil - Android & Apple📱
Todo el proceso estará disponible en una aplicación móvil, accesible desde tu celular tanto en Android como en Apple, para que tengas toda la información organizada en un solo lugar.
Cada rutina de entrenamiento se habilita la noche anterior, de modo que siempre sepas qué toca al día siguiente sin improvisar ni perder tiempo. Dentro de la app encontrarás también el acceso a las recetas, recomendaciones nutricionales, tips prácticos y guías sobre suplementos, todo centralizado y fácil de consultar.
La aplicación está diseñada para simplificar el proceso: menos decisiones, menos confusión y más claridad para que puedas enfocarte en entrenar, cuidarte y avanzar, día a día.
beneficio n.05
aplicación Móvil
Esto no es entrenar más.
Es entrenar mejor.
Entrenamientos pensados para mujeres
No entrenas para competir.
No entrenas para castigarte.
entrenas para:
• Estilizar tu silueta
• Crear proporción y armonía
• Aumentar fuerza sin dureza
Cada rutina tiene intención.
Nada está puesto “porque sí”.
Entrenamientos pensados para mujeres
No estás sola con una app y buena suerte.
durante el reto tienes:
• Guía constante
• Espacios de apoyo
• Una comunidad que te sostiene
Porque el problema nunca fue falta de información.
Fue falta de acompañamiento.
Este proceso busca que tu cuerpo funcione mejor, se vea mejor y se sienta mejor, creando cambios que se sostienen en el tiempo y no dependen de extremos ni sacrificios constantes.
Recomposición corporal consciente
Diseñado para favorecer la pérdida de grasa de forma saludable mientras desarrollas masa muscular de manera progresiva, sin llevar al cuerpo a estados de estrés constante.
El enfoque no es forzar resultados rápidos, sino trabajar con la fisiología femenina:
• Entrenamiento de fuerza estructurado para estimular músculo sin sobrecargar
• Cardio estratégico, no excesivo
Precio de lanzamiento.
pago único $149 USD
• Entrenamientos creados para el cuerpo femenino
• Acompañamiento y coaching durante todo el reto
• Guía nutricional omnívora alineada al entrenamiento
• Acceso completo a la app (Android y Apple)
• Comunidad privada de mujeres
Empieza Marzo 2, 2026
• 12.000+ mujeres han participado
• 7+ años de metodología aplicada
• 80%+ tasa de finalización
• Miles de mujeres repiten el proceso cada año
Por menos de $22 a la semana, accedes a:
¿Tienes dudas antes de unirte?
RetoAndreFit es un proceso guiado, no un experimento ni una moda.
Por eso cuidamos tanto a quién entra como a cómo se vive el reto.
Antes de comenzar, recibirás toda la información necesaria para organizarte,
saber qué esperar y sentirte acompañada desde el día uno.
Es normal. Este no es un reto impulsivo. Es una decisión consciente.
A veces no es una sola cosa.
Señales de que este proceso es para ti
Si te identificas con tres o más, no es casualidad.
• Comes poco o “bien” y aun así no logras bajar grasa
• Estás en tratamiento con GLP-1 y no sabes cómo entrenar para verte definida
• Te sientes inflamada o pesada con frecuencia
• Tienes antojos constantes de dulce o carbohidratos
• Te cuesta dormir bien o despertar con energía
• Sientes que tu cuerpo ya no responde como antes
• Te pruebas ropa y no te reconoces
• Siempre te dejas de última. Los hijos, la casa, el esposo y el trabajo primero. Vives desde el "sacrificio"
• Te cuesta mantener hábitos porque improvisas los entrenamientos, las rutinas diarias y tus comidas semanales.
• Te sientes sola, sin un espacio de amigas para compartir.
Mira lo que
puedes lograr
Resultados reales de mujeres reales.
Mujeres que dejaron de improvisar, entendieron cómo entrenar para su cuerpo y sostuvieron el proceso el tiempo suficiente para ver cambios reales.
No se trata solo de bajar grasa.
Se trata de recuperar forma, fuerza y confianza con una metodología que respeta el cuerpo femenino y se puede sostener en la vida real.
- grasa + musculo
Recomposición corporal
pérdida de grasa
Para mayores de 40
Entrenamientos para
Aumento Masa Muscular
FAQ'S
Preguntas Frecuentes
Si, puedes unirte al #RetoAndrefit sin importar en qué parte del mundo te encuentras. Lo más importante es que tengas acceso a internet y la disposición para comprometerte durante 7 semanas continuas.
No, no es necesario. Puedes hacer el reto desde tu casa con mancuernas, ligas y tobilleras.
Puedes utilizar cosas que ya tienes en casa como mancuernas (como dos bolsas de arroz, por ejemplo) Sin embargo, si quieres adquirir algunas cosas esenciales, seria: par de mancuernas de 5-10 Kg, dependiendo de tu fuerza, par de tobilleras de 1-3 lbs, un set de ligas de resistencia y un espejo *opcional* para que puedas verte entrenando.
Los menús del reto no son personalizados por participante. Cada semana recibirás un menú con el cual organizarás tus comidas semanales. Es un menú sencillo, con comida normal y sin eliminar ningún macronutriente.
El reto es una experencia grupal al 100%. Entenderás el valor de vivir en comunidad y sin dramas. Descubrirás una tribú de mujeres que disfruta apoyarse. El reto es una actividad grupal.
Para participar debes tener o crear una cuenta de Facebook. No te preocupes, el grupo del reto es completamente privado y nadie mas que tu companeras verán lo que publicas sobre tu experiencia.
El reto no te servirá si deseas aumentar de peso. Está diseñado para perder porcentaje de grasa y tonificar musculatura de manera femenina y proporcional.
El reto es una actividad demandante durante 7 semanas y amamantar durante el reto puede ser una experiencia estresante y a su vez contraindicada. Si estás amamantando, por favor no realices el reto. Espera una vez que hayas terminado de amamantar para unirte.
Si, si no comes carnes rojas puedes hacer el reto. Podrás consumir otras carnes magras de tu preferencia.
Si, el reto es multinivel. Podrás realizar las rutinas a tu ritmo e irás avanzando conforme pasen las semanas. Muchas mujeres en el reto son principiantes y tienen una experiencia positiva.
Tendrás acceso a una aplicacion especialmente diseñada para el retoandrefit donde visualizaras tus rutinas diarias, menús semanales e información importante referente al reto.
No, tendrás acceso durante 7 semanas desde el día de inicio del reto y 40 días adicionales, para un total de 90 días continuos de acceso a la información. Una vez culminen los 90 días, el acceso se cierra.
Si, la página web tiene disponible un pago en dos partes. La primera mitad al hacer la compra y la segunda mitad el sábado antes de comenzar el reto, para acceder a esto haz clic aquí.
